加齢臭の匂いと予防対策と原因

加齢臭とは４０代くらいから増えだす皮脂に

含まれている過酸化脂質が酸化したり脂肪酸が

分解することで発生するノネナールという

物質が原因です。

ノネナールは年々増加して６０歳を超えてくると

さらに増加していくのです。

〈目次〉

１、入浴時の加齢臭の匂いを予防する洗い方と原因

2、加齢臭のを予防する洋服の洗い方と原因

3、加齢臭に効果的な食事。

１、入浴時の加齢臭の匂いを予防する洗い方。

加齢臭の原因でもある皮脂に含まれている

ノネナールをしっかり落とすには湯船で

しっかり温まって汗腺や毛穴に溜まった

汚れを汗で排出します。温まらずに

体を洗っての皮膚の表面しか綺麗に

なりません。

加齢臭はどこが匂うのか？

• 頭
• 耳回り　
• 首の後ろ
• 胸元
• 背中
• 脇の下

などが上げられます。

なるべく、これらの箇所を意識してしっかり

洗ってください。

加齢臭予防！朝もシャワーで清潔にする。

寝ている間に約２００ccの汗を人間はかく

と言われています。汗や皮脂を餌にして

いる雑菌は仕事終わりほどではありません

が増殖しているのです。

この状態でいくらデオドラントなどを

塗っても効果を発揮できないのです。

朝に軽くシャワーをして体を洗う事

によりデオドラントの効果が発揮

されるのです。

2、加齢臭の匂いを予防する洋服の洗い方と原因

加齢臭の匂いがついた洋服は洗濯だけでは

匂いが完全に取れていません。服の繊維に

匂い、雑菌などがしみ込んでいます。

洗濯して着ても汗をかくと洗濯した洋服に

残った雑菌が増殖して加齢臭はもちろんの事、

その他のワキガや体臭の匂いを引き

起こすのです。

加齢臭や体臭を予防する洗濯　酸素系漂白剤

汗をかいて汚れた洋服はアルカリ性に傾いて

いますので酸素系漂白剤の洗剤が効果的です。

雑菌は熱に弱いので約５０度くらいの

お湯に漂白剤を入れて１～２時間漬け

てから洗濯してください。

加齢臭や体臭を予防する洗濯　重曹

重曹は天然の成分ですので体に衣類に優し

いです。約５０度のお湯、１リットルに

対して大さじ２杯を入れて１番漬けてから

洗濯してください。

朝は必ず清潔な肌着に着替えよう。

寝ている間にかいた汗は肌着にしみ込んで

います匂いの原因になる成分がしみ

込んでいますので夜に体を洗ったから

大丈夫と考えずの肌着は清潔なものに

着替えましょう。

3、加齢臭に効果的な食事と原因

体臭、加齢臭の匂いの原因の１つに脂質が

あります。ワキガや加齢臭の汗が出るアポ

クリン腺から出る匂い成分は脂質からなる

脂肪酸です。脂質を取らなくするのではなく

減らしていく事が重要です。

ノネナールは過酸化脂質と酸化脂肪酸が

分解して出来る成分ですので過酸化脂質は

活性酸素が増えると増加しますので

活性酸素の減少させる作用のある抗酸化作用

のある食事を取っていく事が重要です。

抗酸化作用のある食べ物

• ショウガ
• キュウリ
• にんじん
• レンコン
• トマト
• キュウイ
• 梅干し
• ピーマン

など、ビタミンCやE、クエン酸などが

多く含まれている食べ物です。是非、積極的に

摂取しましょう。

そして匂いの原因になる肉などの動物性

タンパク質はなるべく控えるといいでしょう。

最後に

この記事に書いた入浴での体を洗うルールを

是非、試してみてください。本当に効果が

あります。お風呂での習慣、洗濯での

習慣を変えるだけで加齢臭を予防できます

のでやるしかないと思います。